Когда каждый день похож на предыдущий
Разговор о вкусе к жизни можно начать с того, чему в вашем расписании сейчас находится место — и чему не находится.
Посмотреть на обычную неделю
Не оценивайте неделю только по количеству выполненного. Отметьте, где вы действовали по привычке, где что-то выбирали сами и какие моменты запомнились. Здесь нет правильного набора впечатлений: важен ваш собственный опыт.
Различить отдых по плану и то, что вам подходит
Успеть организовать отдых и действительно хотеть именно такого времяпрепровождения — не одно и то же. Можно спросить себя, чего сейчас хочется больше: тишины, движения, общения, времени одному или нового опыта. Ответ не обязан совпадать с ожиданиями окружающих.
Вернуть в разговор конкретное желание
Попробуйте назвать небольшую вещь, для которой вы давно не находили места. Можно рассмотреть, что мешает: обязательства, привычный порядок или необходимость договориться с близкими. Коучинговый разговор не обещает постоянного счастья; он помогает исследовать запрос и возможные действия.
Остановиться и подумать
- Какие моменты недели я действительно заметил?
- Какой отдых я выбираю сам?
- Для чего мне хотелось бы освободить немного места?
Хотите рассмотреть свою ситуацию?
Диагностическая консультация — самостоятельная платная встреча: 60 минут, $2 500 USD. Объём и условия заказа согласуются до оплаты.
Оформить консультациюМатериал HUMAN & SOUL. Общая информация для размышления; не индивидуальная медицинская, юридическая или инвестиционная рекомендация.
